Cómo lavarte los dientes correctamente

1. Primero has de coger el cepillo y ponerle la pasta.

2. Después le has de pasar un poquito de agua por encima para que la pasta cree más espuma.

3. Para cepillar has de empezar por las muelas traseras por la parte exterior.

4. Siempre de arriba abajo en caso que sean las muelas de arriba, y de abajo a arriba si son las inferiores.

5. Has de ir avanzando hasta llegar al otro extremo de la boca.

6. Una vez allí tienes que hacer lo mismo por la parte de abajo, la parte “plana”

7. Cuando llegas de nuevo al otro lado has de repetir la acción 4 pero por la parte de dentro de las muelas y los dientes.

8. Todo esto lo has de hacer en un tiempo aproximado de 2 minutos

9. Cuando acabes has de coger abundante agua y enjuagarte la boca.

10. Por último, coges un enjuague bucal y durante 1 minuto vas moviendo el líquido por tu boca y ya tienes unos dientes limpios.